2024년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.8 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 9일:
|
1454 kcal
|
지방: 54.22g | 단백질: 87.43g | 탄수화물: 168.14g.
아침 식사: Ёбатон Slim Shake Клубничный Десерт, Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ашан Арахис в Кунжуте, Геркулес Овсяные Хлопья, Перловка Отварная, Американо, Ого Отруби Пшеничные, Курага, Новгородхлеб Печенье Сдобное Рифма. 점심 식사: Ашан Арахис в Кунжуте, Помидоры, Куриное Филе, Жареное Яйцо без Жира, Landers Сыр Сулугуни 40%, Мираторг Салат Селёдка под Шубой, Ашан Арахис в Кунжуте, Люди Любят Хлеб Заварной с Изюмом. 저녁 식사: Grow Food Домашний Вишневый Кисель, Находка Банановые Чипсы, Грецкие Орехи, Ашан Арахис в Кунжуте, Фунчоза с Курицей и Овощами. 간식/기타: Ашан Арахис в Кунжуте. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|