2024년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
96.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 12일:
|
2026 kcal
|
지방: 35.64g | 단백질: 162.28g | 탄수화물: 257.53g.
아침 식사: Fiorentini Fiocchi d'avena, Mulino Bianco Pan Bauletto Bianco, Prozis Proteine al Cioccolato, Puertosol Marmellata Albicocca senza Zuccheri Aggiunti, Dolciando & Dolciando Cacao Amaro, Coop Latte di Soia (Soia Si). 점심 식사: Bresaola, La Molisana Penne Rigate, Sugo di Pomodoro, Pomodoro Cuore di Bue. 저녁 식사: Pane Integrale, Polpettone di Carne di Pollo o Tacchino, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). 간식/기타: Macedonia, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0% (150g), Fatina Sport Mix. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|