2024년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.8 kg
지금까지 감소한: 17.9 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 12일:
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910 kcal
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지방: 55.68g | 단백질: 32.98g | 탄수화물: 68.93g.
아침 식사: Sütaş Süzme Peynir, Ayçiçek Yağı, Genç Yeşil Soğan, Haşlanmış Yumurta. 점심 식사: Şehriyeli Pilav, Bezelye Yemeği. 간식/기타: AOÇ Sade Dondurma, Beyaz Ekmek, Salam. 더보기
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2605 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 2 시간, 청소 - 1 시간, 가사 - 2 시간, 모유 수유 - 2 시간, 앉아있기 - 5 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 1 시간, 스탠딩 - 2 시간, 요리 - 1 시간. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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