2024년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 12일:
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2287 kcal
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지방: 135.08g | 단백질: 104.17g | 탄수화물: 164.08g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Яичный Белок, Лента Масло Авокадо, Стародворье Колбаса Вареная Русская Стародворская, Mirel Эклеры с Заварным Кремом. 점심 식사: Окей Винегрет с Квашеной Капустой, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Макси Печень Куриная Жареная с Луком, Сладкая Слобода Печенье Домашнее Овсяное К Кофе. 저녁 식사: Сметана 20%, Просто Молоко Корт 18%. 간식/기타: Lactica Йогурт Греческий 4%, Банан. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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