2024년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.8 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 20.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 12일:
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1126 kcal
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지방: 56.76g | 단백질: 88.66g | 탄수화물: 63.21g.
아침 식사: Чай, Помидоры, Яичница, Магнит Кефир 1%. 점심 식사: Помидоры, Капустный Салат, Магнит Грудка Цыплят Гриль, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. 저녁 식사: Переяславль Плавленый Сыр, Магнит Киви, Чай с Лимоном, Салат Крабовый, Рис Вареный, Куриные Голени с Кожей, Магнит Кефир 1%. 간식/기타: Переяславль Плавленый Сыр. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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