2024년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.3 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 12일:
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1555 kcal
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지방: 56.47g | 단백질: 76.71g | 탄수화물: 198.90g.
아침 식사: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Labu Dimasak. 점심 식사: Putih Telur, Labu Siam, Cabai Merah atau Rawit, Kubis Rebus, Wortel, Cuka, Kacang Tanah, Mentimun (dengan Kulit), Tahu Goreng, Gula Merah. 저녁 식사: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Wortel, Mentimun (dengan Kulit), Cabai Merah atau Rawit, Cuka, Kubis, Kacang Tanah, Kubis Rebus, Labu Siam, Gula Merah. 간식/기타: Kue Nastar, Semangka, Kue Bawang, Stroberi, cincau hitam, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Indocafe Coffeemix 3 in 1. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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