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my weight hasn't changed much but I bought new jeans today size 8 !! I used to be in a 13. and shirts have gone from XL to M. I'm proud of myself 😀
다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 11일:
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1146 kcal
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지방: 37.28g | 단백질: 69.92g | 탄수화물: 143.77g.
아침 식사: General Mills Multi Grain Cheerios, Natrel 2% Lactose Free Milk. 점심 식사: Pure Protein Peanut Butter Protein Bar. 저녁 식사: 44th Street Texas BBQ Style Pork Back Ribs, Baked Potato (Peel Eaten, with Salt). 간식/기타: President's Choice Milk Chocolate, Peanut Butter, Alani Nu Munchies Protein Shake . 더보기
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 댓글
Nice work! 💪💥
Protein and training paying off! 😎
2024년 04월 11일 작성이: StomachMonkeys
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It does seem to be making a difference 😁💪
2024년 04월 12일 작성이: PurpleDragonFly
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