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200 gramas e 233 calorias.
다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 11일:
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1072 kcal
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지방: 22.79g | 단백질: 75.30g | 탄수화물: 143.00g.
아침 식사: Sadia Mussarela, Ovo Frito sem Gordura, Kim Pão Nobre Integral . 점심 식사: Carioca Feijão Cozido, Ovo Frito sem Gordura, Chuchu Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Chuchu Cozido, Filé de Frango Grelhado, Macarrão. 간식/기타: Itambé Leite em Pó Desnatado, Jussara Leite UHT Desnatado, Hortifruti Mamão Formosa, Triunfo Salpet Tradicional, Itambé Leite em Pó Desnatado, Hortifruti Mamão Formosa, Ipanema Requeijão Cremoso Light, Marilan Magic Toast Peito de Peru. 더보기
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2278 kcal
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운동:
헬스 - 55 분, 런닝머신 - 20 분, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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