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Lanchinho de hoje, mais gostoso que o de chocolate
다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 11일:
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1226 kcal
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지방: 30.04g | 단백질: 43.13g | 탄수화물: 192.62g.
아침 식사: Linea Gelatina Morango Zero Depois de Pronta, Ovo Frito, Visconti Pão de Forma Integral. 점심 식사: Danone Yopro Bebida Láctea Morango, Trio Barra de Cereal Coco com Chocolate , Dona Benta Macarrão Parafuso . 저녁 식사: Omelete, Tirol Queijo Mussarela (18G). 간식/기타: Predilecta Goiabada, Aipim (Cozido), Globo Biscoito de Polvilho. 더보기
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2856 kcal
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운동:
헬스 - 1 시간 10 분, 런닝머신 - 30 분, 휴식 - 14 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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