r.berry91님의 저널, 2024년 04월 11일

2024년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)

68 kg 지금까지 감소한: 5.5 kg. 남은양: 2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 11일:

2579 kcal

지방: 96.72g | 단백질: 96.26g | 탄수화물: 333.46g. 아침 식사: Yoplait Flan Casero, Licuado de Banana, Bimbo Pan Blanco (24g), Gordita, Jamón de Pavo, Los Volcanes Queso Oaxaca. 점심 식사: Pambazo de Chorizo y Papa. 더보기

2135 kcal

운동: 국민체조 - 1 시간, 달리기 - 10km/h - 10 분, 휴식 - 16 시간 50 분, 숙면 - 6 시간. 더보기

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