2024년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.8 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 35.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 11일:
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1234 kcal
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지방: 35.74g | 단백질: 104.35g | 탄수화물: 127.57g.
아침 식사: Banana, Whey Protein Concentrado, Leite Semidesnatado Zero Lactose. 점심 식사: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Filé de Frango Grelhado, Camil Arroz Integral Cozido, Carioca Feijão Cozido, Brócolis Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Cenouras Cozidas, Uva Itália. 저녁 식사: Président Creme de Ricota, Nutrella Pão 100% Integral Grãos e Castanhas, Whey Protein Concentrado, Leite Semidesnatado Zero Lactose. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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