2024년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89 kg
지금까지 감소한: 35.3 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 11일:
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1411 kcal
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지방: 73.68g | 단백질: 94.14g | 탄수화물: 92.51g.
아침 식사: Kinder Kinder Pingui, 3 Желания Концентрированное Молоко, Скумбрия, Мандарины, Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыр Голландский, Vitalnan Цельнозерновой Хлеб Рожь с Изюмом, Рулет из грудки м желатина с приправами. 점심 식사: Kinder Bueno, Курт, Драники пп. 저녁 식사: Простоквашино Творог Мягкий 5%. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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