2024년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.8 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 11일:
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1653 kcal
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지방: 55.30g | 단백질: 98.72g | 탄수화물: 189.95g.
아침 식사: Ovo Mexido, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pão Francês, Pão de Queijo. 점심 식사: Mexerica, Alface de Folha Verde, Tomates, Filé de Frango Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. 저녁 식사: Clight Suco Lima Limão, Pêra Williams, Ovo Mexido, Ovo Mexido, Batata Doce Cozida. 간식/기타: Vigor Requeijão Cremoso Light, Adria Torrada Integral, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Sabor da Terra Semente de Chia, Mamão Formosa, Banana Nanica. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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