2015년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 20일:
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2311 kcal
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지방: 93.80g | 단백질: 191.19g | 탄수화물: 201.87g.
아침 식사: Peanut Butter & Co Smooth Operator, Арахисовое Печенья, Кофе с Молоком, Перепелиное Яйцо, Кубанские Хлебцы Кубанские Хлебцы. 점심 식사: Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Бифидок 3.2%, Куриное Филе, Простоквашино Творог 2%. 간식/기타: Финик, Орехи Кешью, Красное Яблоко, Апельсин, Мандарины, Сыр Пармезан (Твердый). 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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