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Após 4 meses de dedicação, o mesmo peso de 3 anos atrás! Mas ainda faltam 7,5 kg para meu objetivo, mas já me sinto feliz por estar quasw na metade do percurso@
다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 11일:
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998 kcal
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지방: 42.64g | 단백질: 57.84g | 탄수화물: 96.44g.
아침 식사: Hemmer Maionese Tradicional, Sadia Mussarela, Tomates, Bimbo Rap10. 점심 식사: Milho Verde Cozido, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Liza Molho para Salada Queijos, Filé de Frango Grelhado. 저녁 식사: Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão Francês sem Miolo, Aurora Linguiça Toscana. 간식/기타: Kellogg's Granola Sabor Chocolate, Nestlé Iogurte Natural Integral. 더보기
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 댓글
Que maravilhaaaaaaaa flor...parabéns 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽🥰🌺🌺💗
2024년 04월 11일 작성이: Silvane Alessandra
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Parabéns por essa conquista, todo o seu esforço está sendo recompensado! Continue focada para chegar ao seu objetivo!
2024년 04월 12일 작성이: Lili.li.li
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