2015년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.9 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 20일:
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970 kcal
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지방: 25.01g | 단백질: 54.24g | 탄수화물: 91.39g.
아침 식사: Редис, Семга Слабосоленая, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе. 점심 식사: Хачапури, Овощное Рагу с Курицей, Обычное Пиво, Президент Сыр Плавленый с Ветчиной, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. 저녁 식사: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Овощное Рагу с Курицей. 더보기
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주 12.6 kg 증가하기
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