2024년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.4 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 9일:
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3870 kcal
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지방: 120.01g | 단백질: 362.85g | 탄수화물: 337.16g.
아침 식사: Lifter Life Healthy Restaurant Dynamite Chicken Wrap, Lifter Life Healthy Restaurant Grilled Chicken Fettuccine Penne Pasta, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Modern Bakery Protein Bread, Домик в деревне Молоко 0,5%. 점심 식사: Мегамарт Авокадо, Barebells Protein Bar Caramel Cashew, Barebells Protein Bar Salty Peanut , Яблоко, Nautica Smoked Salmon, Modern Bakery Protein Bread. 저녁 식사: Лосось. 간식/기타: Яблоко, Dulano Куриная Ветчина, Frico Cheese Light, Modern Bakery Protein Bread, Яблоко Зеленое, Голубика, Савушкин Хуторок Творог 1%. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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