|
Frango grelhado, batata frita na air fryer, arroz e fafofa de banana
다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 10일:
|
1229 kcal
|
지방: 30.05g | 단백질: 38.03g | 탄수화물: 204.47g.
아침 식사: Mu-Mu Doce de Leite, Bauducco Biscoito Champanhe Com Açúcar Cristal, Leite (Leite Integral), 3 Corações Cappuccino Chocolate. 점심 식사: Fanta Fanta Uva, Molho Caseiro para Espaguete com Carne e Vegetais, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Bem Brasil Batata Air Fryer, Antarctica Guaraná (Copo), Farofa, Banana, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Neugebauer Chocolate Preto e Branco. 더보기
|
|
1865 kcal
|
운동:
댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 10 분, 런닝머신 - 40 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|