終於有點動靜了
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52.7 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 11일:
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1025 kcal
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지방: 51.30g | 단백질: 45.02g | 탄수화물: 80.71g.
아침 식사: 櫛瓜, 蘋果, 義美 原味堅果(綜合五果), 馬鈴薯, 義美 無加糖黑豆漿, 鴨蛋. 점심 식사: 白飯, 炒小白菜, 豆腐, 牛番茄, 全聯 豬瘦絞肉, 牛頭牌 玉米罐頭, 炒高麗菜. 저녁 식사: 水餃. 간식/기타: 統一 布丁, 台糖 貳號砂糖, 7-11 中熱拿. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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