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Lanchinho da tarde Rap10 com doce de leite e banana
다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 10일:
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1222 kcal
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지방: 37.28g | 단백질: 76.69g | 탄수화물: 141.07g.
아침 식사: Linea Gelatina Morango Zero Depois de Pronta, Ovo Frito, Visconti Pão de Forma Integral. 점심 식사: Carne Moída, Dona Benta Macarrão Parafuso . 저녁 식사: Nhoque, Peito de Frango. 간식/기타: Banana Nanica, Banana Nanica, Frimesa Doce de Leite com Ameixa, Bimbo Rap10 Tradicional. 더보기
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2664 kcal
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운동:
런닝머신 - 20 분, 자전거 (사이클) - 10 분, 헬스 - 50 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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