2024년 04월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.1 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 10일:
|
1226 kcal
|
지방: 36.85g | 단백질: 102.89g | 탄수화물: 128.74g.
아침 식사: a tal da Castanha Leite de Aveia Barista, Café. 점심 식사: Adaptogen Whey ADAPTOGEN sem Lactose, Hortifruti Mamão Papaia, Ovo mexido igual de hotel, Alface, Hortifruti Tomate Gourmet . 저녁 식사: Cebolas Maduras Cozidas, Camil Feijão Branco, Camarão no Forno ou Grelhado. 간식/기타: Adaptogen Whey ADAPTOGEN sem Lactose , Hortifruti Abacate, Caqui. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|