2024년 04월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.2 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 10.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 10일:
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2148 kcal
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지방: 36.21g | 단백질: 120.77g | 탄수화물: 340.78g.
아침 식사: Coffee-Mate Original Powder Creamer, Domino Sugar Granulated Sugar, Great Value Peanut Butter & Grape Jelly Stripes. 점심 식사: Low Calorie Lemonade Flavored Drink (made From Powdered Mix), Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Great Value Garbanzo Beans, Sweet Pickle Relish , Meijer Lite Mayonnaise, Great Value Chunk Light Tuna in Water (Can). 저녁 식사: Low Calorie Lemonade Flavored Drink (made From Powdered Mix), Great Value Banana Peppers, Meijer Lite Mayonnaise, Sea Queen Imitation Crab Meat, Minute Instant White Rice, Happy Harvest Lima Beans. 간식/기타: Coffee-Mate Original Powder Creamer, Domino Sugar Granulated Sugar. 더보기
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2607 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 11 분, 휴식 - 13 시간 49 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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