2024년 04월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.9 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 10일:
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1392 kcal
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지방: 24.11g | 단백질: 138.45g | 탄수화물: 158.13g.
아침 식사: Clara de Ovo, Chá (Infusão), Abacaxi, Café Expresso, Kiwi, Ovo. 점심 식사: Mangas, Carne do Peito de Frango, Arroz Selvagem (Cozido). 저녁 식사: 100% Real Whey Protein, Flocos de Aveia, Leite Magro, Banana. 간식/기타: Gelatina Light 8Kcal, Pingo Doce Go Active Pudim Proteico Chocolate, Morangos, Pingo Doce Iogurte Grego Natural Ligeiro , 100% Real Whey Protein. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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