2015년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 19일:
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2771 kcal
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지방: 89.13g | 단백질: 212.32g | 탄수화물: 313.00g.
아침 식사: Watermelon, Light Meat Shredded Tuna in Water(John West), Tap Water, Canderel Stick, Nescafe Ricoffy. 점심 식사: Wafer Sticks Vanilla, Knorr Cup-A-Soup Cream of Tomato, Tap Water, Watermelon. 저녁 식사: Equal Sticks, Freshpak Rooibos, Tap Water, Beef Stir Fry, Knorr Cup-A-Soup Cream of Tomato, Watermelon, Watermelon, Tap Water. 간식/기타: Bonaqua Pump, Chewing Gum (Sugarless), Tap Water, Wimpy Famous Wimpy Coffee (Mega), Canderel Stick. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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