2024년 04월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.8 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 10일:
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1112 kcal
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지방: 39.62g | 단백질: 65.35g | 탄수화물: 119.78g.
아침 식사: Grapefruit (Pink and Red), Tesco Natural Yogurt, Natural Selection Whole Chia Seeds, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. 점심 식사: Tesco Pink Lady Apples, Tesco Mature Cheddar Cheese, Egg. 저녁 식사: Natural Yogurt, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Grapefruit (Pink and Red), Egg, Tesco Plain Flour, Beef Stock (Cubed, Dry) , Tesco Value Chopped Tomatoes, Tesco Red Onions, Tesco Lean Beef Steak Mince 5% Fat. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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