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Café da manhã de hoje: Uma fatia de pão integral dividi ao meio, uma fatia de queijo, tomate e folhas verde. Iogurte com chia (10g) geleia de morango (baixo teor de açúcar) e frutas. Total: 339 calorias
다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 10일:
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1655 kcal
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지방: 59.33g | 단백질: 81.22g | 탄수화물: 202.03g.
아침 식사: Do Tambo Iogurte , Casa do Pão de Queijo Iogurte. 점심 식사: Sabor Verde Grão de Bico. 저녁 식사: Pizza mit Fleisch. 간식/기타: Activia Morango. 더보기
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1804 kcal
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운동:
심장 (Cardio) - 34 분, 휴식 - 15 시간 26 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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