2024년 04월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.4 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 10일:
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1496 kcal
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지방: 62.92g | 단백질: 101.79g | 탄수화물: 130.02g.
아침 식사: SPAR Mini Mozzarella , Leicht & Cross Roggen, Schärdinger Rahm-Emmentaler, Clever Toastschinken, S-Budget Frischkäse Natur, Kaffee mit Milch und Zucker, Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale). 점심 식사: Ehrmann High Protein Chocolate & Topping, Lidl Protein Nuts Bar. 저녁 식사: Iglo Gemüse a la Creme Rahm-Farmers, Iglo Goldschatz Käse-Kräuter, Basmati-Reis. 간식/기타: S-Budget Magertopfen, More Nutrition Chunky Flavour Vanilla Perfection, Haas Puddingpulver, Ei, Alpro Not Milk 3,5%. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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