2024년 04월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.9 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 10일:
|
2245 kcal
|
지방: 78.21g | 단백질: 205.66g | 탄수화물: 187.31g.
아침 식사: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Груша, Домик в деревне Молоко 3,2%, Миндаль Миндаль, Данон Актибио Биойогурт Отруби и Злаки, Творог 9%. 점심 식사: Добрый День Печенье Африканские Друзья, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Макфа Вермишель Отварная, Приготовленная Морковь, Картофель Отварной, Мираторг Говяжий Бульон, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Мандарины, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Щуки, Брокколи на Пару, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Домик в деревне Молоко 3,2%. 저녁 식사: Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (с Кожурой), Приготовленная Брюссельская Капуста. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|