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Fechando mais um dia dentro do combinado. Hoje ao me pesar vi qur perdi 2.1 kg em 5 dias!!! Claro que parte é liquido de retençao,.mas ja está ótimo.
다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 9일:
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1390 kcal
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지방: 42.49g | 단백질: 120.39g | 탄수화물: 127.45g.
아침 식사: Quaker Farinha de Aveia, Nestlé Requeijão Cremoso Light, Ovo Mal Cozido, Café. 점심 식사: Peito de Frango Cru, Prato Fino Arroz Integral (15g), Clight Suco, Gallo Azeite Extra Virgem, Feijão Preto Cozido, Repolho Verde. 저녁 식사: Peito de Frango Cru, Pepino Japonês, Cenouras Cozidas. 간식/기타: Nestlé Requeijão Cremoso Light, Santa Clara Leite Desnatado, Maçãs Gala, Ovo Mal Cozido, Ovo Mal Cozido, Farinha Aveia. 더보기
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 댓글
Parabéns! Continue assim.
2024년 04월 10일 작성이: pimentathais
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Obrigada!!! Dessa vez vai, com ajuda de Deus.
2024년 04월 10일 작성이: Fabi_10
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