2024년 04월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 10일:
|
1295 kcal
|
지방: 52.67g | 단백질: 98.03g | 탄수화물: 104.96g.
아침 식사: 統一 陽光黃金豆豆漿(低糖), 7-11 雙蔬鮪魚御飯糰. 점심 식사: 白飯, 得意的一天 葵花油, 卜蜂 去骨清雞腿(去腳踝), 雞蛋(整個). 저녁 식사: 家樂福 冷凍鯛魚片, 中華 嫩豆腐, 雞蛋(整個). 더보기
|
주 10.5 kg 감소하기
|