腹筋からのプランクきつい🥹🥹 二の腕トレ 3分 お尻トレ 3分 腹筋トレ 2分 プランク 1.5分
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56.8 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 10일:
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780 kcal
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지방: 31.22g | 단백질: 29.62g | 탄수화물: 102.68g.
아침 식사: グリーンスムージー. 점심 식사: ローソン 切れてる厚焼玉子, ナチュラルローソン 豚しゃぶとレタスの白湯スープ. 간식/기타: マカロン. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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