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Monica_E_Geller
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2024년 04월 9일
Monica_E_Geller님의 저널, 2024년 04월 9일
Monica_E_Geller 님의 프로필
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2024년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
68.9 kg
지금까지 감소한:
5.8 kg
.
남은양:
8.9 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2024년 04월 9일:
476 kcal
지방: 11.71g | 단백질: 77.53g | 탄수화물: 10.95g.
아침 식사:
Кофе, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 1%.
점심 식사:
Куриные Грудки (Запеченые).
저녁 식사:
Добрый Кока Кола без Сахара , ВкусВилл Чипсы Салями из Курицы.
간식/기타:
ВкусВилл Кефир 1%.
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1823 kcal
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간.
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