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Aquele 1% do meu dia. Treino 7x semana bem cedinho. Energia pro dia inteiro. Passo de formiguinha, sem pressa e com muita paciência Ótimo dia gente 💪🏻
다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 9일:
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1482 kcal
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지방: 74.03g | 단백질: 100.41g | 탄수화물: 100.55g.
아침 식사: Ovo Mexido, Pão Francês, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Qualy Margarina Cremosa. 점심 식사: Mandioca Cozida, Arroz Branco, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal. 저녁 식사: Ovo Mexido, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Mousse de Maracujá, Pão Francês, Qualy Margarina Cremosa. 간식/기타: Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Mousse de Maracujá. 더보기
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3838 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 30 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간, Apple Health - 22 시간 30 분. 더보기
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 댓글
Parabéns por tanta determinação, sucesso no seu propósito!
2024년 04월 9일 작성이: Lili.li.li
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