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80g de feijão preto, 70g grão de bico assado,70g de tomate cereja, 80g batata cozida/assada, 80g carne e claro folhas verdes 😋! Tentando perder alguns quilos…. 480 calorias!
다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 9일:
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1327 kcal
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지방: 40.02g | 단백질: 87.75g | 탄수화물: 150.17g.
아침 식사: Tangerinen (Mandarinen), Isis Suco, Roggenbrot, Mantiqueira Ovo. 점심 식사: Sweet Grape Tomate Cereja, Máximo Feijão Preto, Putenbrust Fleisch und Haut, Bonare Grão de Bico, Vapza Batata Inteira. 저녁 식사: Grüne Erbsen, McCain Batata, Buletten. 더보기
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1879 kcal
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운동:
심장 (Cardio) - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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 댓글
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