다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 9일:
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1426 kcal
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지방: 28.68g | 단백질: 90.69g | 탄수화물: 203.70g.
아침 식사: 紀文 無調整豆乳, イチゴ, バナナ, ミツカン 納豆たまご醤油たれ, ししゃも, 味噌汁, ニッスイ 3種の和惣菜 ひじきの煮つけ, ほうれん草のおひたし, ご飯. 점심 식사: お弁当, セブンイレブン みそ汁 とうふとわかめ (25g). 저녁 식사: セブンイレブン おにぎり 北海道産辛子明太子. 간식/기타: 中野物産 おしゃぶり昆布梅, トップバリュ ギリシャヨーグルト プレーン, 明治 ザバス ミルクプロテイン脂肪0バナナ風味. 더보기
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