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arschgesicht0815
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2024년 04월 9일
arschgesicht0815님의 저널, 2024년 04월 9일
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2024년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
109.1 kg
지금까지 감소한:
34.2 kg
.
남은양:
19.1 kg
.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
다이어트 캘린더 보기
, 2024년 04월 9일:
1244 kcal
지방: 63.18g | 단백질: 36.46g | 탄수화물: 126.81g.
아침 식사:
Gekochtes Ei.
점심 식사:
Bofrost Edles Pilzragout, Kartoffelknödel.
저녁 식사:
Erdbeeren.
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3193 kcal
운동:
radfahren outdoor - 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 계단오르기 - 5 분, 휴식 - 14 시간 55 분, 숙면 - 8 시간.
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