2024년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 13.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 9일:
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2096 kcal
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지방: 101.52g | 단백질: 63.82g | 탄수화물: 177.58g.
아침 식사: Активиа Актибио, Самокат Мюсли Клубника и Семена Льна, Махеевъ Майонез Провансаль, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Яйцо (Целое). 점심 식사: Шато Тамань Вино Белое Сухое , Арнаут Бабушкин Пирог с Сырной Начинкой с Укропом и Чесноком, ВкусВилл Суп Солянка Сборная. 저녁 식사: Желтая Кукуруза (Целые Початки, без Соли). 더보기
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2242 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간, 휴식 - 13 시간 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간 30 분. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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