2024년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 9일:
|
3185 kcal
|
지방: 186.69g | 단백질: 105.58g | 탄수화물: 277.41g.
아침 식사: Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Gut & Günstig Wild-Preiselbeeren, Cashewnüsse, Alnatura Cranberrys Gesüßt, Seeberger Mandeln, Milbona Quark 20%, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. 점심 식사: Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Salami, Cashewnüsse, Cashewnüsse, Petit Paris Brie in Scheiben, Blütenhonig, Tee. 저녁 식사: Ei, Kokosöl, Kerrygold Butter, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Blütenhonig, Tee, Blütenhonig, Tee, Bio Gemüsesaft Rote Bete, DM Bio Gemüsesaft. 간식/기타: Alpia Zartbitterschokolade. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|