2024년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
95.2 kg
지금까지 감소한: 34.9 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 9일:
|
1956 kcal
|
지방: 62.28g | 단백질: 150.58g | 탄수화물: 203.55g.
아침 식사: Помидоры Черри, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Ризотто с Морепродуктами, Novus Морской Окунь Гриль , Хек Запеченный, Хамса, Рыбный Бульон, Суп Гречневый с Курицей. 점심 식사: Торчин Соевый Соус Классический, Хамса, Novus Морской Окунь Гриль , Ризотто с Морепродуктами, Сельдь Соленая, Чудова Марка Буряк Варений, Чумак Масло Подсолнечное Нерафинированное , Фора Квашеная Капуста . 저녁 식사: Конфета, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Vegeta Универсальная Приправа с Овощами, Рыбный Бульон, Запеченная или Жаренная Рыба. 간식/기타: Рахат Лукум, Яблоко Айдаред, Груши. 더보기
|
주 17.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|