2024년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.7 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 9일:
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1108 kcal
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지방: 53.83g | 단백질: 21.78g | 탄수화물: 139.80g.
아침 식사: Авокадо Авокадо, Кофе, Green Milk Coconut Ферментированный, Красные Помидоры, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна. 점심 식사: Kruazett Хлебец Ржаной, Жареная Картошка, Морская Капуста, Ашан Грибы Шиитаке. 저녁 식사: Cofix Капучино на Миндальном Молоке , Ростик'c - KFC Картофель по-Деревенски Малый, Печеные Овощи. 더보기
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1394 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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