2024년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.8 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 9일:
|
1170 kcal
|
지방: 48.81g | 단백질: 25.51g | 탄수화물: 163.11g.
아침 식사: Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Селяночка Хлопья Овсяные Геркулес 15 Минут, Мёд, Красная Цена Грецкий Орех, Курага, Чернослив, Кофе. 점심 식사: Вареники с Картофелем, Перловый Суп. 저녁 식사: Now Foods Псиллиум, Barinoff Нектар из Манго с Мякотью, Оливковое Масло, Селяночка Хлопья Гречневые не Требующие Варки, Авокадо Авокадо. 간식/기타: Кофе (из Молотых Зерен), Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Фруто Няня Яблочное Пюре, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Zinus Ореховое Молоко. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|