2024년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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114.4 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 15.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 9일:
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2878 kcal
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지방: 238.21g | 단백질: 138.68g | 탄수화물: 58.22g.
아침 식사: TiP H-Vollmilch 3,5%, Rucola , Lidl Salatgurke, Olivenöl, Avocado. Elevenses: Ener Bio Kokosöl, Hüttenkäse, Beeren. 점심 식사: Gewöhnlicher Feldsalat, Lachsfilet, Olivenöl, Gemischte Nüsse, Aldi Brie, Penny Markt Wiener Würstchen. Afternoon Tea: Quark, Mandeln, Beeren. 저녁 식사: Gemüse, Rapsöl, Penny Markt Wiener Würstchen. 더보기
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주 11.9 kg 감소하기
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