caraaqe님의 저널, 2024년 04월 9일

1日断食後
二の腕トレ　3分
お尻トレ　　3分
腹筋トレ　　2分
プランク　　2分

56.7 kg 지금까지 감소한: 5.3 kg. 남은양: 3.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 9일:

124 kcal

지방: 0.85g | 단백질: 3.23g | 탄수화물: 29.78g. 아침 식사: グリーンスムージー. 더보기

1815 kcal

운동: Apple Health - 24 시간. 더보기

주 4.9 kg 감소하기


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