2024년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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178.2 kg
지금까지 감소한: 13.3 kg.
남은양: 98.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 9일:
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2521 kcal
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지방: 88.25g | 단백질: 239.95g | 탄수화물: 196.85g.
아침 식사: Notorious Select 濃縮乳清蛋白（可可口味）. 점심 식사: 高麗菜, 香菇, 7-11 蒸地瓜, 台糖 大豆沙拉油, 雞蛋（整個）, 雞胸肉. 저녁 식사: 蔥, 香菇, 金針菇, 十全 香油, 豆干, 高麗菜, 豆芽菜, 雞胸肉. 간식/기타: 泰鄉 青蔥蘇打, 麥香 紅茶. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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