2024년 04월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 5일:
|
1656 kcal
|
지방: 72.78g | 단백질: 88.56g | 탄수화물: 181.75g.
아침 식사: Вкуснотеево Молоко 2,5%, Куриное Филе, Ашан Арахис в Кунжуте, Салат Айсберг, Шампиньоны Тушеные, Геркулес Овсяные Хлопья, Американо, Landers Сыр Сулугуни 40%, Жареное Яйцо без Жира. 점심 식사: Люди Любят Хлеб Заварной с Изюмом, Шампиньоны в Сметане, Салат Айсберг, Куриное Филе, Киноа (Вареный), Landers Сыр Сулугуни 40%, Ашан Арахис в Кунжуте, Макароны Отварные. 저녁 식사: Альпен Гольд Max Fun, Киноа (Вареный), Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Макароны Отварные, Приготовленная Брокколи (без Жира), Находка Банановые Чипсы, Куриные Голени (Кожа не Съедена). 간식/기타: Ашан Арахис в Кунжуте, Грецкие Орехи. 더보기
|
주 3.2 kg 감소하기
|