2024년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.7 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 8일:
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1256 kcal
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지방: 67.77g | 단백질: 105.99g | 탄수화물: 54.51g.
아침 식사: Integralmedica Creatina Hardcore Reload, União Açúcar Refinado, Leite (Leite Integral), Ovo Mexido. 점심 식사: Salada de Folhas, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). 저녁 식사: Italac Leite Integral, Ovo Mexido, Peito de Frango. 간식/기타: Quaker Farelo de Aveia, Sabor da Terra Semente de Chia, Danone Iogurte Natural Desnatado . 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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