2024년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.7 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 8일:
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1398 kcal
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지방: 39.29g | 단백질: 95.10g | 탄수화물: 163.43g.
아침 식사: Gekochtes Ei, SPAR Marille Naturrein, S-Budget Frischkäse Natur, Schärdinger Rahm-Emmentaler, Leicht & Cross Roggen, Clever Toastschinken, Gurke (mit Schale). 점심 식사: Ehrmann High Protein Chocolate & Topping. 저녁 식사: Gelatelli Protein Ice Bar Weisse Schokolade Crisp, Hähnchenbrustfilet, Barilla Maccheroni, Dummy (Kohlehydrate) . 간식/기타: SPAR Laugenstangerl, Lidl Protein Nuts Bar . 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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