2024년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52.5 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 8일:
|
1648 kcal
|
지방: 63.78g | 단백질: 135.89g | 탄수화물: 131.22g.
아침 식사: Nutley Арахисовая Паста с Протеином, Гречка Отварная, Творог 9%. 점심 식사: Ермолино Грудка Варено-Копченая, Приготовленные Свеклы (Свежие), Избенка Запеканка Творожная 5%, Zero Протеиновый Батончик. 저녁 식사: CMTech Протеин (30g), Помидоры, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пекинская Капуста, Сыр Моцарелла, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Milky Way Шоколадный Батончик. 간식/기타: Fruit-Tella Жевательная Конфета, Haribo Жевательный Мармелад. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|