2024년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.8 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 8일:
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1666 kcal
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지방: 56.59g | 단백질: 90.25g | 탄수화물: 190.11g.
아침 식사: Lindt Chocolat Noir 78%, Flocons d'Avoine, Lait, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Danone Yaourt Nature. 점심 식사: Activia Mix&Go Muesli Framboise Graines de Chia, Sushi Shop Salmon Poke Bowl. 저녁 식사: Fromage Blanc, Pommes Granny-Smith , Cuisse de Poulet, Saint Eloi Riz Basmati Cuit, Boeuf Bourguignon. 더보기
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1920 kcal
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운동:
스탠딩 - 2 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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