2024년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86 kg
지금까지 감소한: 15 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 8일:
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2777 kcal
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지방: 64.41g | 단백질: 204.42g | 탄수화물: 356.18g.
아침 식사: Myprotein Impact Whey Protein, Апельсин, Овсяные Хлопья. 점심 식사: Myprotein Gooey Filled Cookie, Швейцарский Сыр, VICI Картофель Фри Прямой, Грудка Индейки, Семерка Лаваш Вірменський. 저녁 식사: Сливочное Масло, Сильпо Стейк Свинина, Сто Пудов Рис Басмати . 간식/기타: Myprotein Impact Whey Protein, Овсяные Хлопья. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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